1/1 元旦の体重
本日の体重 80.2kg
体脂肪率 27%
本日の運動 午前 ウォーキング 1時間(単なる初詣とも) 午後マグネットバイク 30分
夜 筋トレ基本セット 30×2セット
夜中の2時半に起きて、初日の出&初詣に行ったため、疲れました。
なので、今日のトレーニングはほとんどやっていません。
体重にあらわれてますね(゚∀゚ ;)タラー
ちなみに今の体重はこれ位ですが、昔110kgありました。
さすがにやばいと思って、70kgまで落としましたが、油断するとすぐに太ります。
半年に1回位しか会わない友人には、体重の増減が激しすぎて、
馬体重とか言われます。・゚・(ノД`)・゚・。
体脂肪率 27%
本日の運動 午前 ウォーキング 1時間(単なる初詣とも) 午後マグネットバイク 30分
夜 筋トレ基本セット 30×2セット
夜中の2時半に起きて、初日の出&初詣に行ったため、疲れました。
なので、今日のトレーニングはほとんどやっていません。
体重にあらわれてますね(゚∀゚ ;)タラー
ちなみに今の体重はこれ位ですが、昔110kgありました。
さすがにやばいと思って、70kgまで落としましたが、油断するとすぐに太ります。
半年に1回位しか会わない友人には、体重の増減が激しすぎて、
馬体重とか言われます。・゚・(ノД`)・゚・。
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