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1/2の体重

本日の体重 80.0kg
体脂肪率  26%
本日の運動 ウォーキング 午前2時間20分(買い物含む) 午後2時間 
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

う~ん、これだけ動いても昨日とあまり変わらないのは、
きっと食事のせいですね。

これが本日のメニューです。
朝 パン 半斤(パン大好きなので、いつもこれ位食べる)
  ポテトサラダ山盛り ゆで卵 コーヒー
昼 お雑煮(もち6個 大好きなもので…)
  お節の残りの煮物&栗きんとん(うちでは1kg以上作ります)
夜 そば 半把 かき揚げ1個 りんご 1個 お節の残りの煮物

見事なまでの炭水化物。
これを食べてやせようとは無謀でしょうか?
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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