1/7の体重

「もうだめだ・・・このさきは・・・だ、だれかたすけ・・て・・」
と思わず初代女神転生の炎の腐海アンフィに宮殿(7/9訂正しました)の落書きのように始めましたが
昨日の首の痛みがひどくなり、夜あまり眠れなくて体調がボロボロです。

なので、今日は通勤以外何もしていません。

本日の体重　81.6kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　午前25分　午後25分

サボると、体重にダイレクトにはね返りますな。

しかも今日は、この記事を見て葛餅が食べたくなり
正月に姉が帰って来た時のお土産にもらった
池上本願寺の葛餅まで食べてしまいました。

甘いものを食べて、回復するかと思いましたが、
満腹になった分、運動にはマイナスかも・・・。

明日から、またがんばりますので今日は許してください。