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1/8の体重

本日の体重 81.0kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 午前25分 午後25分
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日はいくらか体調がよくなったので走りに行ったのですが
5km過ぎ位から、また首から肩にかけての痛みがひどくなり
そこからペースがた落ちでした。
そのせいか、体重も減りませんし、体脂肪もあがってます。
。・゚・(ノД`)・゚・。
さいわい、明日から3連休なのでしっかり体を休めて
体調を整えます。
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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