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1/9の体重

本日の体重 80.2kg
体脂肪率  26%
本日の運動 ウォーキング 午前1時間30分 午後30分
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は体調が悪く、午後は寝てました。
でも、熱はなく、食欲も落ちないのでまだ大丈夫かな~と思っております。

ただ、食欲が落ちないどころか食べ過ぎました。

ちなみに今日のメニュー
朝 クルミ入りパン 半斤 卵とブロッコリーのサラダ(マヨネーズ)
  ワンタンスープ コーヒー
昼 ソース焼きそば(麺2玉、キャベツ、豚肉入り) わかめスープ
夜 デミハンバーグ弁当 カルボナーラ 卵とマカロニのサラダ

明らかに、カロリー&炭水化物取りすぎですね( ̄m ̄*)

あっ、それから先ほども書きましたが、明日は今年初のデカ盛りを食べに行く予定です。
今回からは、ちゃんと写真を撮りたいと思います。

休みの日は痩せるチャンスなのに、これじゃ無理かな~。
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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