FC2ブログ

1/9の体重

本日の体重 80.2kg
体脂肪率  26%
本日の運動 ウォーキング 午前1時間30分 午後30分
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は体調が悪く、午後は寝てました。
でも、熱はなく、食欲も落ちないのでまだ大丈夫かな~と思っております。

ただ、食欲が落ちないどころか食べ過ぎました。

ちなみに今日のメニュー
朝 クルミ入りパン 半斤 卵とブロッコリーのサラダ(マヨネーズ)
  ワンタンスープ コーヒー
昼 ソース焼きそば(麺2玉、キャベツ、豚肉入り) わかめスープ
夜 デミハンバーグ弁当 カルボナーラ 卵とマカロニのサラダ

明らかに、カロリー&炭水化物取りすぎですね( ̄m ̄*)

あっ、それから先ほども書きましたが、明日は今年初のデカ盛りを食べに行く予定です。
今回からは、ちゃんと写真を撮りたいと思います。

休みの日は痩せるチャンスなのに、これじゃ無理かな~。
スポンサーサイト



テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

カレンダー
12 | 2010/01 | 02
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
最新記事
最新コメント
リンク
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
プロフィール

すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

ユーザータグ

FC2ブックマーク
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる