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1/15の体重

本日の体重 79.6kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 午前25分 午後25分
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は体重が減ってるんですけど、昼間仕事が忙しくて、水分取ってないからかな~と思います。
なので体脂肪率があがってます。

その件で明日、休日出勤になりそうでしたが、用事があるといって断りました。
年に一度のお祭り、オートサロンに行くために!

現場の皆さん、職場の同僚のかた、明日頑張って下さい。
でも、明日対応するって決めたのは私ではなく上の判断ですよ。
だから許してください。ゴメンネ・゚・(PД`q。)・゚・


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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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