1/16の体重

本日の体重　79.2kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　ウォーキング　オートサロン含むでそれなりに
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット　ジョギング　7.2km

今日はオートサロンの疲れ＋寒さと風＋クレインのオムライスでジョギングのペースがかなり落ちました。
明日からまたがんばろうと思います。