1/25の体重

本日の体重　79.2kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　午前25分　午後25分
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット　ジョギング　7.2km

今日、職場でものすごいストレスを与えていただきました。
課長ならびにプロパーさん
ﾟ+｡ﾟ ｱﾘｶﾞ㌧ ﾟ｡+ﾟd(｀･Д･´d)
正直、学生の頃なら暴れてもおかしくないような、最悪な気分です。

で、ストレスが溜まると食に走ってしまうんですよね。
煙草は数年前にやめて、酒もあまり好きではなく、ギャンブルも嫌い。←勝てる気がしないから。
休みの日なら、車に乗って走りにでも行けばスカッとするんですけど平日ではそうもいきません。

以上が言い訳で今日は会社の帰りに、買い食いなどをしてしまいました。
今日の体重は増えていないですけど、こんな事をしていると、すぐに太るので気をつけねば。
(´-∀-｀；)

明日は仕事で、横須賀まで行きます。
朝が早いので、今日はこの辺で。