1/29の体重

本日の体重　78.0kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　午前25分　午後25分
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット　ジョギング　7.2km

今日でこのブログを初めて1月になります。体重も体脂肪率もあまり減ってはいませんが、少しづつでも前進すれば、必ず前に進めるはずです。
ダイエットは亀のように遅い歩みですが、これからもがんばっていきます。

この記事はタイトルが1/30になっていたので訂正致しました。
(；´･ω･｀)ゞごめんなさい