1/29の体重
本日の体重 78.0kg
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 午前25分 午後25分
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日でこのブログを初めて1月になります。体重も体脂肪率もあまり減ってはいませんが、少しづつでも前進すれば、必ず前に進めるはずです。
ダイエットは亀のように遅い歩みですが、これからもがんばっていきます。
この記事はタイトルが1/30になっていたので訂正致しました。
(;´・ω・`)ゞごめんなさい
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 午前25分 午後25分
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日でこのブログを初めて1月になります。体重も体脂肪率もあまり減ってはいませんが、少しづつでも前進すれば、必ず前に進めるはずです。
ダイエットは亀のように遅い歩みですが、これからもがんばっていきます。
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