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2/3の体重

本日の体重 78.6kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 午前25分 午後25分
      夜 筋トレ基本セット30×3セット ジョギング 7.2km

寒いです。ブルブルブル((*´д`*))
雪が降っています。
でも、ね、昨日と一昨日ジョギングできなくて太ったの。

だから雪の中走ったさ。

筋トレをいつもよりも1セット多くやって、体を温めてから外に出たさ。
雪はそんなに降ってないんだけど、風がめっさ冷たい。
走ってるのに、体がどんどん冷える。
走りながら、何処の修行僧かと思いましたよ。
自分のことを。

で、そんな思いをしながら走ったけど、体重あまり減っていません。
。゚(PД`q。)゚。

金曜日に来年の契約の件で本社に行くので、トレーニングできそうに無いので、少しでも落としたかったのに・・・。

今年が暖冬になるって言った奴出て来い。
眉間に縦チョップしてやる。
↑寒さのあまり脳が錯乱しております。あまり気にしないで下さい。

明日もがんばってやせられるように努力します。
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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