2/4の体重

本日の体重　77.8kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　午前25分　午後25分
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット　ジョギング　7.2km

寒いです。今日も遠慮容赦なしに寒いです。
暦の上では春とか言ってますけど、この冬一番の冷え込みだし。
ナンナンダヨ暦ッテ。ゼッタイ時期ガズレテルジャネーカ。

おかげで、朝電車が遅たのを待っている時に、鼻水がたれそうになったわ！
あっ、お食事中の方すいません。m(o´･ω･｀o)m

まあ、鼻水がたれそうになった原因は風邪をひいたからだと思いますが。
鼻水と頭痛、おまけにのどの痛み。三元牌そろったね。
昨日の雪の中のジョギングが効いたかも。
雪の日はジョギングなんかしてはいけないと、この年になって初めてわかりました。

でも、そんななかジョギングをしたら、体重が減りました。
――ヽ(･∀･)ﾉ――♪
ただ、明日はトレーニングできそうも無いのでまた太るとと思いますが・・・。