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2/4の体重

本日の体重 77.8kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 午前25分 午後25分
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

寒いです。今日も遠慮容赦なしに寒いです。
暦の上では春とか言ってますけど、この冬一番の冷え込みだし。
ナンナンダヨ暦ッテ。ゼッタイ時期ガズレテルジャネーカ。

おかげで、朝電車が遅たのを待っている時に、鼻水がたれそうになったわ!
あっ、お食事中の方すいません。m(o´・ω・`o)m

まあ、鼻水がたれそうになった原因は風邪をひいたからだと思いますが。
鼻水と頭痛、おまけにのどの痛み。三元牌そろったね。
昨日の雪の中のジョギングが効いたかも。
雪の日はジョギングなんかしてはいけないと、この年になって初めてわかりました。

でも、そんななかジョギングをしたら、体重が減りました。
――ヽ(・∀・)ノ――♪
ただ、明日はトレーニングできそうも無いのでまた太るとと思いますが・・・。
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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