2/6の体重

本日の体重　79.0kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　ウォーキング　1時間15分+19164歩
　　　　　　午前中　筋トレ基本セット30×2セット
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット　ジョギング　7.2km

今日は食べ過ぎました。
昼にこれを食べてしまったのに、夜にあまりものの片づけで、さらに食べ過ぎました。

トレーニングをしても、ここまで食べるとさすがにこうなりますね。
(´-∀-｀；)

あと、今日ウォーキング中に100均で万歩計を買ったので、これからは時間ではなく歩数を記入します。
もし、時間に戻ったら、無くしたと思ってください。
以前に無くした事があるんで・・・。


ダイソーで100円で買いました。