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2/6の体重

本日の体重 79.0kg
体脂肪率  26%
本日の運動 ウォーキング 1時間15分+19164歩
      午前中 筋トレ基本セット30×2セット
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は食べ過ぎました。
昼にこれを食べてしまったのに、夜にあまりものの片づけで、さらに食べ過ぎました。

トレーニングをしても、ここまで食べるとさすがにこうなりますね。
(´-∀-`;)

あと、今日ウォーキング中に100均で万歩計を買ったので、これからは時間ではなく歩数を記入します。
もし、時間に戻ったら、無くしたと思ってください。
以前に無くした事があるんで・・・。

IMGP0893.jpg
ダイソーで100円で買いました。
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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