2/8の体重

本日の体重　78.2kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　7657歩
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット　ジョギング　7.2km

う～ん、歩いてませんね。
普段モニターとにらめっこしているだけの仕事なので、普段はあまり歩けません。
こりゃ、夜のトレーニングサボったら太るわけだ。
┐(´～｀；)┌

あと、今日デイリーポータルZ編集部様より年賀状が届きました。
皆さんお忙しいであろうに、手書きのメッセージまで入っておりました。
ありがとうございます。＿/＼○_