2/10の体重

本日の体重　78.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　7522歩
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット　ジョギング　7.2km

今日は筋トレが終わったあと、外を見て小雨だ！だいじょぶ！ってことでジョギングしました。
そのおかげで、体重、体脂肪率ともに前日と変わりませんでした。
───v(-∀-)v───♪

天気がくずれて走れなくなると、すぐに体重増えますからね～。
やせられるうちに、やせとかなくては・・・。