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2/10の体重

本日の体重 78.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 7522歩
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は筋トレが終わったあと、外を見て小雨だ!だいじょぶ!ってことでジョギングしました。
そのおかげで、体重、体脂肪率ともに前日と変わりませんでした。
───v(-∀-)v───♪

天気がくずれて走れなくなると、すぐに体重増えますからね~。
やせられるうちに、やせとかなくては・・・。

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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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