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2/12の体重

本日の体重 78.4kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 7626歩
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日はあまりの寒さに、ジョギングサボりそうになりました。
でも、昨日こいつを食べて太ってしまったんで気合でゴー!とばかりに走りました。

でも、かなり疲れがでてきている様なので、明日はゆっくり休もうか、考えてます。

テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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