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2/14の体重

本日の体重 78.8kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 26228歩
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

う~ん、何故でしょうか?
体重が増えました。
今日は天気もよく、いくらか暖かかったので、ウォーキングを多めにしたんですけどね~。
また、明日からがんばります。

あと、今日計算したんですけど、体重が約10kg減ったんですが、筋肉量は3kg近く増えてると思います。
アクマデ、体重計ノ体脂肪率ヲシンジレバダケドナ。
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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