2/15の体重

本日の体重　78.6kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　7520歩
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット

今日は雨が降ったので、ジョギングはお休みです。
なのに、食欲魔神が現われたようで、食べ過ぎました。
夜だけで、普段の倍くらいのカロリーです。

最近、また体重が増えてきているんでまずいですね～。
もう一度気合入れ直さないと。