2/17の体重
本日の体重 76.6kg
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 7227歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
゚+。ヤッタァ★(o゚∀`从'∀゚o)★ヤッタァ。+゚
また体重が減りました。
今日は寒くて、ジョギングサボろうか迷ったんですけど、走ってよかった~。
タダ、体脂肪率ガ全然減ッテナイノガ気ニナルガ・・・。
あと、昨日ついにCCNPの教材を購入したので今日から早速勉強に入りました。
CCNAって資格をとってから2年もたってしまったんで、テキストに書いてあることが理解できない。
。゚(PД`q。)゚。
ダイエットと共にこっちもがんばりま~す。
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 7227歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
゚+。ヤッタァ★(o゚∀`从'∀゚o)★ヤッタァ。+゚
また体重が減りました。
今日は寒くて、ジョギングサボろうか迷ったんですけど、走ってよかった~。
タダ、体脂肪率ガ全然減ッテナイノガ気ニナルガ・・・。
あと、昨日ついにCCNPの教材を購入したので今日から早速勉強に入りました。
CCNAって資格をとってから2年もたってしまったんで、テキストに書いてあることが理解できない。
。゚(PД`q。)゚。
ダイエットと共にこっちもがんばりま~す。
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