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2/17の体重

本日の体重 76.6kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 7227歩
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

゚+。ヤッタァ★(o゚∀`从'∀゚o)★ヤッタァ。+゚
また体重が減りました。
今日は寒くて、ジョギングサボろうか迷ったんですけど、走ってよかった~。

タダ、体脂肪率ガ全然減ッテナイノガ気ニナルガ・・・。

あと、昨日ついにCCNPの教材を購入したので今日から早速勉強に入りました。
CCNAって資格をとってから2年もたってしまったんで、テキストに書いてあることが理解できない。
。゚(PД`q。)゚。

ダイエットと共にこっちもがんばりま~す。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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