2/19の体重

本日の体重　78.4kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　9332歩
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×2セット　ジョギング　1.2km？

今日は、あるものを食べに行ってきました。
そのため、体重が増えてます。
ある程度太るとは予想はしてましたけど、1.2kgも太るとは・・・。

あれを食べた事で、走れなかった事も体重の増加につながってますね。
走っている最中に、リバースの恐怖が襲ってきましたからね。

今日は疲れたんで、なのを食べたかはあとで書きます。