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2/19の体重

本日の体重 78.4kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 9332歩
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 1.2km?

今日は、あるものを食べに行ってきました。
そのため、体重が増えてます。
ある程度太るとは予想はしてましたけど、1.2kgも太るとは・・・。

あれを食べた事で、走れなかった事も体重の増加につながってますね。
走っている最中に、リバースの恐怖が襲ってきましたからね。

今日は疲れたんで、なのを食べたかはあとで書きます。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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