2/19の体重
本日の体重 78.4kg
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 9332歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 1.2km?
今日は、あるものを食べに行ってきました。
そのため、体重が増えてます。
ある程度太るとは予想はしてましたけど、1.2kgも太るとは・・・。
あれを食べた事で、走れなかった事も体重の増加につながってますね。
走っている最中に、リバースの恐怖が襲ってきましたからね。
今日は疲れたんで、なのを食べたかはあとで書きます。
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 9332歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 1.2km?
今日は、あるものを食べに行ってきました。
そのため、体重が増えてます。
ある程度太るとは予想はしてましたけど、1.2kgも太るとは・・・。
あれを食べた事で、走れなかった事も体重の増加につながってますね。
走っている最中に、リバースの恐怖が襲ってきましたからね。
今日は疲れたんで、なのを食べたかはあとで書きます。
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