2/21の体重

本日の体重　77.0kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　13104歩
　　　　　　午前 筋トレ基本セット30×2セット
　　　　　　夜 　筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は午前中に床屋に行って、午後からは溜まっていた録画していたTVを見ていたのであまり歩いていません。
体脂肪率のUPはその証拠ですね。

あと、東京マラソン、来週でしたね。
勘違いしてました。
今の仕事になってから、車で都内に行かなくなったせいだな～。