2/21の体重
本日の体重 77.0kg
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 13104歩
午前 筋トレ基本セット30×2セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は午前中に床屋に行って、午後からは溜まっていた録画していたTVを見ていたのであまり歩いていません。
体脂肪率のUPはその証拠ですね。
あと、東京マラソン、来週でしたね。
勘違いしてました。
今の仕事になってから、車で都内に行かなくなったせいだな~。
体脂肪率 25%
本日の運動 ウォーキング 13104歩
午前 筋トレ基本セット30×2セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は午前中に床屋に行って、午後からは溜まっていた録画していたTVを見ていたのであまり歩いていません。
体脂肪率のUPはその証拠ですね。
あと、東京マラソン、来週でしたね。
勘違いしてました。
今の仕事になってから、車で都内に行かなくなったせいだな~。
スポンサーサイト