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2/21の体重

本日の体重 77.0kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 13104歩
      午前 筋トレ基本セット30×2セット
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は午前中に床屋に行って、午後からは溜まっていた録画していたTVを見ていたのであまり歩いていません。
体脂肪率のUPはその証拠ですね。

あと、東京マラソン、来週でしたね。
勘違いしてました。
今の仕事になってから、車で都内に行かなくなったせいだな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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