FC2ブログ

3/5の体重

本日の体重 76.2kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 5412歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日はちゃんと走れました。
でも、一昨日と比べて0.2kg増えてますね。
ダイエットはこのブログを書く前からやっていたんですけど、今日で6ヶ月がたちました。
成果は 体重:-12.8kg 体脂肪率:-10%
こうしてみると結構やせた気になりますが、予定では半年で15kgやせるつもりだったんですよね。
やっぱり、年とともに代謝が落ちてるのかな~。

あと、今日は普通通りに歩いているんですが、歩数がやたらと少ないです。
昨日歩数計を水の中に落としたからかな?
スポンサーサイト



テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

カレンダー
02 | 2010/03 | 04
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
最新記事
最新コメント
リンク
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
プロフィール

すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

ユーザータグ

FC2ブックマーク
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる