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3/7の体重

本日の体重 77.4kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 9227歩
    午前 筋トレ基本セット30×2セット エアロバイク 30分
    夜 筋トレ基本セット30×2セット エアロバイク 1時間30分

ャバィ・・(´Д`;)
体重が、体脂肪率がどんどんアガルー。

雨が降ると、ウォーキングもジョギングもできなくなるので、晴れて( ゚д゚)ホスィ...ですね。
しかも、明日は仕事終わりに本社へ行くので、また走れないし、火曜日と水曜日は雨の予報はでるし。
金曜日の試験終わるまでに何kg太るんだろう。
(´-∀-`;)
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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