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3/14の体重

本日の体重 75.4kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 17655歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は、なんかバタバタした一日でした。
午前中はコイン精米所へ行き、そのあと食品の買い物に行って、帰ってきてから具入りラー油(のようなもの)を作りました。

IMGP1170.jpg
これ。詳しい作り方はここを。
でも、これだけ油分が少ないと、もはやラー油ではありませんね。
(´-∀-`;)

午後は友人の娘さんがお誕生日を迎えるので、そのプレゼントを買いにちょっとおでかけ。

IMGP1172.jpg
以前はアソパソマソが好きだったんですけど、親からのリクエストでキテイになりました。ちなみにその娘さんは私と同じ誕生日なので、プレゼントは忘れる事が無さそうです。

と、バッタバタでしたので、あまりウォーキングとかできなかったんですが、体重は減りました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪

タダ、タイシボウリツ25%ガキニナルケドナ。

木曜日 →76.0kg
金曜日 →78.2kg
土曜日 →76.4kg
日曜日 →75.4kg
体重の増減が激しすぎますね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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