3/15の体重

本日の体重　75.2kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　7083歩
　　　　　　夜 　筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は風が強く、おまけに土曜日がんばった疲れがでて、走っていてもダメダメなペースになってしまいました。

でも、それでもいつもどおりの距離を走ったおかげで、体重は増えませんでした。

明後日、韓国料理を食べに行くので、今のうちに体重落としておかないと。
多分、水曜日は体重が
ﾄﾞ━━m9(*´∀｀*)━━ﾝ!!と増えそうですから。