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3/16の体重

本日の体重 75.4kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 7666歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

ワー!
俺、誕生日オメデトー!
誰にも言ってもらえないんで自分で言って見ました。

正直、誕生日が嬉しくない年にはなってますけどね。
ε-(o´_`o)ハァ・・

あと、明日は辛いもの会で、大好きな韓国料理を食べに行ってきます。
きっと2kg位太ると思います。

誰か、俺のこの食欲を止めてくれ。
(食べる楽しみがなくなったら生きる気力なくなりそうだけど)
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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