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3/20の体重

本日の体重 75.2kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 7042歩
      午前 筋トレ基本セット30×2セット
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km
                     (電柱ダッシュ 700m含)

今日は、友人のお子さんに誕生日のプレゼントを渡しに行って、ついでにコネタ企画を手伝ってもらいました。
(コネタ企画はあとでまとめます)

なので、あまりトレーニングできなかったんですけど、体重が戻りました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪

3.2kg太ったり、2.2kg減ったり、今月のグラフがちょっと楽しみですね。
って自分のことだろーーー!
しっかり体重管理ぐらいしろーーー!
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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