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3/26の体重

本日の体重 74.8kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 7794歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km
                     (電柱ダッシュ 700m含)

小雨&風の中、走ってきました。さすがに今日走らないと4連荘になるんで。
で、明日は休みなんで、頑張って10km。
ただ、走り終えた後、膝が笑ってましたね。
しかも明日の筋肉痛を予感させる張りが足にきてます。
でも、体重が減ったのでよしとしますか。
( ̄ー ̄)

明日、中学時代の友人と、霞ヶ浦に走りに行くんですけど大丈夫かな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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