4/3の体重

本日の体重　75.4kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　27292歩
　　　　　　午前 筋トレ基本セット30×2セット
　　　　　　　　 バッティングセンターで３００円分
　　　　　　夜　 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昼にこれを食べたので、体重は増えてますね。

でも、それより問題なのはジョギングのペースがあがらないことなんです。
一昨日の酔ったままジョギング以来、ペースががた落ちして、電柱ダッシュもできてません。
もしかしたら、体が休みを欲してるのかもしれませんね。
先月は色々ありましたし。
明日は少しゆっくりしますか。

あっ、今日は夜も食べ過ぎてた。