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4/3の体重

本日の体重 75.4kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 27292歩
      午前 筋トレ基本セット30×2セット
         バッティングセンターで300円分
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昼にこれを食べたので、体重は増えてますね。

でも、それより問題なのはジョギングのペースがあがらないことなんです。
一昨日の酔ったままジョギング以来、ペースががた落ちして、電柱ダッシュもできてません。
もしかしたら、体が休みを欲してるのかもしれませんね。
先月は色々ありましたし。
明日は少しゆっくりしますか。

あっ、今日は夜も食べ過ぎてた。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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