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4/6の体重

本日の体重 76.0kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 7152歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

CCNP試験まであと2日。
正直、この期に及んで、まだ自信がありません。

でも、昨日の体重があれだったので今日は走ってきました。

なのに、あんまり体重減ってねえorz

これから勉強がんばります。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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