4/7の体重
本日の体重 75.6kg
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 7342歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
会社の帰りに雨が降ってました。
また太るorz
って思ったんですが、食事を摂って筋トレをしているうちに、なんと雨があがってます。
チャンスとばかりに走ってきたんですが、今日もあまり体重が減っていません。
。゚(PД`q。)゚。
先月、飲みに行って、トレーニングができない日が多かったんで、やせにくい体になってしまいましたかね~。
明日、CCNPの試験があるので、これからまた勉強します。
みなさん、覚えていたらでかまいませんので、明日の19:30頃試験を受けている私にチカラを与えて下さい。
私も精一杯がんばります。
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 7342歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
会社の帰りに雨が降ってました。
また太るorz
って思ったんですが、食事を摂って筋トレをしているうちに、なんと雨があがってます。
チャンスとばかりに走ってきたんですが、今日もあまり体重が減っていません。
。゚(PД`q。)゚。
先月、飲みに行って、トレーニングができない日が多かったんで、やせにくい体になってしまいましたかね~。
明日、CCNPの試験があるので、これからまた勉強します。
みなさん、覚えていたらでかまいませんので、明日の19:30頃試験を受けている私にチカラを与えて下さい。
私も精一杯がんばります。
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