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4/9の体重

本日の体重 75.4kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 7068歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昨日の疲れから、仕事中きつかった~!
会議中、何度寝そうになったことか。
おかげで、会議後の議事録を作るときに思いっきり苦労しました。
なんせ、途中ですっぽり抜けてる部分があったり、寝そうになりながら書いた字なんで、あとで読めなかったり。
マア、字ハモトモトキタナイデスガ。

夜のトレーニングでも、疲れからかペースがあがらず、体重も減りませんね。
明日は休みなんで、思いっきりリフレッシュしますか。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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