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4/10の体重

本日の体重 74.6kg
体脂肪率  27%
本日の運動 ウォーキング 8018歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

今日は、遅めの昼をデカ盛りにしたので夕食を少し控えました。
ちなみに、夕食前の体重は74.0kg、体脂肪率23%でした。
体重の増加はわかりますが、この体脂肪率のUPはいったいなんでしょう?
一番やせていたときは、体脂肪率11%台に落ちたんですけど、
この年だとそれも(ヾノ・∀・`)ムリムリですかね~。

あと、今日は思いっきりドライブしましたが、桜のピンクや菜の花の黄色がいたるところで春を主張してました。
花粉さえ飛ばなければ、春も嫌いじゃないのに。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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