4/13の体重

本日の体重　74.6kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　8389歩
　　　　　　夜　 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 3.0km

今朝起きて、まず熱を測りました。
結果、35度1分。

なんじゃそりゃ～！

一昨日、39度7分でて、今朝は35度1分。
大丈夫なのか？俺の体。
ほんの30時間の間に何があった？
まあ、熱も下がったんで仕事には行けましたが。

ただ、体力的にはまだ本調子ではないようで、ジョギングの最中もやたらと体が重かったです。
単純ニ2日サボッタセイカモシレマセンガ。
で、無理をしてまた倒れても嫌なので、ジョギングが少なめになってます。
体調を見ながら少しずつ、また距離を伸ばしていきたいですね。

あ～、もう若くないんだな～って遠い目をしてます。
毎年、適当な理由を付けてバックレてた健康診断、今年は受けたほうがいいかな～。