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4/13の体重

本日の体重 74.6kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 8389歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 3.0km

今朝起きて、まず熱を測りました。
結果、35度1分。

なんじゃそりゃ~!

一昨日、39度7分でて、今朝は35度1分。
大丈夫なのか?俺の体。
ほんの30時間の間に何があった?
まあ、熱も下がったんで仕事には行けましたが。

ただ、体力的にはまだ本調子ではないようで、ジョギングの最中もやたらと体が重かったです。
単純ニ2日サボッタセイカモシレマセンガ。
で、無理をしてまた倒れても嫌なので、ジョギングが少なめになってます。
体調を見ながら少しずつ、また距離を伸ばしていきたいですね。

あ~、もう若くないんだな~って遠い目をしてます。
毎年、適当な理由を付けてバックレてた健康診断、今年は受けたほうがいいかな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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