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4/14の体重

本日の体重 74.8kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 7620歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日はだいぶ体調もよくなってきて、ジョギングの際も昨日ほどの体の重さは感じなかったですね。
ただ、無理は禁物なので、ペースは余裕のある程度で、ダッシュはしませんでした。

あと、ようやく食欲が戻ってきました。
よく冗談で、食欲がなくなったら本当にやばい時だって言ってましたが、今回食欲がなくなった時は本当にやばいと思いましたよ。
もっとも、早くも私の中の食欲魔人が騒ぎ出してますけど。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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