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4/15の体重

本日の体重 75.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6959歩
      夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

先程もこちらで書きましたが、今日から通勤経路が変わりました。
その関係で、歩数がだいぶ減ってますね。

あと、体調のほうはかなりよくなってきました。
ただ、体調より食欲のほうが戻るのが早いので、体重が少しずつ増えてますね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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