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4/20の体重

本日の体重 74.8kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 6123歩
      午後 筋トレ基本セット30×4セット

体重、増えました。
やっぱり、夜をしっかり食べて、走らないとこんなもんですね。

明日は残業自粛日で、しかも晴れるようなので、ガッツリ走りたいですね。
これ以上太る前に。

あと、今日は千代田線が遅れませんでした。
すっげ~、初めてだよ~。
って喜んでいたら、帰りに乗り換える電車が人身事故のせいで遅れてました。orz
イッタイナンノ罰げーむデスカ?
そんなに、悪い事してる?俺。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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