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4/22の体重

本日の体重 74.4kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 6276歩
     夜 筋トレ基本セット30×2セット

寒いよ~!
もう4月の後半に来て、なにこの寒さ!

昨日が暖かかっただけに、余計に寒く感じますね。

今日は雨&残業で走れなかったんですが、最近、あまり走ってないですね。
ャバィ・・(´Д`;)です。

GWは少し運動をしますか。
でも、CCNPの勉強もしなきゃ。

誰か、1時間を500円位で売ってくれませんか?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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