4/22の体重
本日の体重 74.4kg
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 6276歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
寒いよ~!
もう4月の後半に来て、なにこの寒さ!
昨日が暖かかっただけに、余計に寒く感じますね。
今日は雨&残業で走れなかったんですが、最近、あまり走ってないですね。
ャバィ・・(´Д`;)です。
GWは少し運動をしますか。
でも、CCNPの勉強もしなきゃ。
誰か、1時間を500円位で売ってくれませんか?
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 6276歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
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昨日が暖かかっただけに、余計に寒く感じますね。
今日は雨&残業で走れなかったんですが、最近、あまり走ってないですね。
ャバィ・・(´Д`;)です。
GWは少し運動をしますか。
でも、CCNPの勉強もしなきゃ。
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