4/22の体重

本日の体重　74.4kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　6276歩
　　　　　夜 筋トレ基本セット30×2セット

寒いよ～！
もう４月の後半に来て、なにこの寒さ！

昨日が暖かかっただけに、余計に寒く感じますね。

今日は雨＆残業で走れなかったんですが、最近、あまり走ってないですね。
ｬﾊﾞｨ･･(´Д｀；)です。

GWは少し運動をしますか。
でも、CCNPの勉強もしなきゃ。

誰か、１時間を５００円位で売ってくれませんか？