4/24の体重
本日の体重 75.6kg
体脂肪率 19%
本日の運動 ウォーキング 5635歩
今日は高校時代の友人と、久しぶりに出かけました。
焼津~三島~伊東を周り、総移動距離約600kmの大ドライブです。
車の運転はかなりしましたが、運動はしてませんね~。
(´-∀-`;)
このドライブの話は長くなりそうなので、あとでまとめます。
体脂肪率 19%
本日の運動 ウォーキング 5635歩
今日は高校時代の友人と、久しぶりに出かけました。
焼津~三島~伊東を周り、総移動距離約600kmの大ドライブです。
車の運転はかなりしましたが、運動はしてませんね~。
(´-∀-`;)
このドライブの話は長くなりそうなので、あとでまとめます。
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