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4/26の体重

本日の体重 74.6kg
体脂肪率  18%
本日の運動 ウォーキング 6033歩
     夕方 筋トレ基本セット30×2セット

また今日も残業でした。

さすがに帰宅時間が10時半過ぎると筋トレだけでもつらいものがあります。
あと今日は、お菓子のストックがなかったのと、面倒くさくなってしまったので夕飯は無です。
でも体重減ってないorz
こんな事を繰り返すと太るし、何よりも体によくないですね。

でも、多分明日も残業です。
金曜日に先輩が席をはずしている時に勝手に帰った(定時は過ぎていましたが)のが気に入らなかったようで、今日思いっきり言われましたんでね。
さらに水曜日は、いまさらの歓迎会ってことでせっかくの残業自粛日ですが、走れないですね。

なるべく太らないようにがんばります。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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