4/29の体重
本日の体重 73.8kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 17925歩
午前 筋トレ基本セット30×4セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km
昨日、歓迎会でしこたま飲んで、1.8kgも太ったんで午前中は二日酔いと戦いながら、筋トレ&ウォーキング。
午後は眠い目をこすりながらCCNPの勉強です。
がんばったおかげで、今日は体重が減りました。
ワチョ――ヽ(・∀・)ノ――イ♪
体重も体脂肪率も、あと少しで最初の目標(人並みになること)が達成できそうです。
ただ、仕事の関係で、このあとどうなるかは疑問ですけど。
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 17925歩
午前 筋トレ基本セット30×4セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km
昨日、歓迎会でしこたま飲んで、1.8kgも太ったんで午前中は二日酔いと戦いながら、筋トレ&ウォーキング。
午後は眠い目をこすりながらCCNPの勉強です。
がんばったおかげで、今日は体重が減りました。
ワチョ――ヽ(・∀・)ノ――イ♪
体重も体脂肪率も、あと少しで最初の目標(人並みになること)が達成できそうです。
ただ、仕事の関係で、このあとどうなるかは疑問ですけど。
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