4/29の体重

本日の体重　73.8kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　17925歩
　　　　　午前 筋トレ基本ｾｯﾄ30×4ｾｯﾄ
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 10.0km

昨日、歓迎会でしこたま飲んで、1.8kgも太ったんで午前中は二日酔いと戦いながら、筋トレ＆ウォーキング。
午後は眠い目をこすりながらCCNPの勉強です。

がんばったおかげで、今日は体重が減りました。
ﾜﾁｮ――ヽ(･∀･)ﾉ――ｲ♪

体重も体脂肪率も、あと少しで最初の目標(人並みになること)が達成できそうです。
ただ、仕事の関係で、このあとどうなるかは疑問ですけど。