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4/29の体重

本日の体重 73.8kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 17925歩
     午前 筋トレ基本セット30×4セット
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

昨日、歓迎会でしこたま飲んで、1.8kgも太ったんで午前中は二日酔いと戦いながら、筋トレ&ウォーキング。
午後は眠い目をこすりながらCCNPの勉強です。

がんばったおかげで、今日は体重が減りました。
ワチョ――ヽ(・∀・)ノ――イ♪

体重も体脂肪率も、あと少しで最初の目標(人並みになること)が達成できそうです。
ただ、仕事の関係で、このあとどうなるかは疑問ですけど。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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