5/31の体重

本日の体重 73.0kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 6410歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日はジョギング中に、雨がぱらついてきて、
ヤベ━━━<(;゚;Д;゚;)>━━━!!
と思ったんですが、なんとか走り終わるまでほとんど降りませんでした。
しかも、久しぶりに5日連続で走ったおかげでやせました。
これならBMIで標準です。
タダ、イツフトルカワカッタモンジャナイケドナ。

あと、今日は月の末日なので、恒例のグラフを。
5月グラフ

月の前半に風邪をひいて、体重が増えて、半ばで鎌ヶ谷一周で減り、そのあと疲れからまた太って、最後に減って。
でも今日減った体重が、来月のプレッシャーと化しそうですね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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愛車「VOXY」で、デカ盛り店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。

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