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5/4の体重

本日の体重 73.8kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 17947歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

今日は天気がよかったので、午前中のCCNPの勉強の後、ウォーキングに行きました。
その時、近所の公園で爺様共が騒いでいるので、ひょっこり覗いたら青大将を思いっきり撲殺していました。
住宅街に近い公園なので、しょうがないのかもしれませんが、殺さない方法ってのもあるじゃないかな~と思うんですけどね。

あと、CCNP3本目の試験、申し込みました。
5/8(土)10:00~ 日本橋で受験します。
私も精一杯がんばりますので、よろしければ応援お願いします。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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