5/6の体重

本日の体重　74.4kg
体脂肪率　　19%
本日の運動　ウォーキング　6861歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は足に張りがあり、走っていても全然ペースがあがりませんでした。
(まあ、かなり風が強かったのでそのせいもありますが)
おかげで体重増えてます｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡
せっかく昨日までのGW7日間で66.6km走って少し減ったと思ったのに。

明日の夜は、試験前日の追い込みの予定なので走れないと思います。
ちょうどいい休息になりますね。

では、これからもう少し勉強します。