5/8の体重

本日の体重　74.0kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　18508歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 10.0km

最近ジョギングのペースが落ちてます。
今日も、以前のペースと比べると10kmで5分以上多くかかりました。

風が強かったからか、疲れが溜まって抜けていないか、それとも昼にこんなのを食べたからか。
う～～～～ん、なにが原因なんでしょうかね？
ただ単に、4月に入ってから走れない日が多かったので、体力が落ちたのかも。

体重が戻ったのだけが救いですね。

それと、今日はCCNPの試験3本目だったんですが、見事合格！
ﾟ+｡:.ﾟヽ(´∀`*)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
これも、皆様の暖かい応援のおかげと思っております。

さ～て、あと一本でCCNPの有資格者だ。
今は燃え尽きて、次の勉強には入れませんけど。