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5/14の体重

本日の体重 74.8kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 7430歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は残業自粛日のため、しっかりと走れました。
最近、走れないことが多く、走るペースがあがらないので、走れるときにはしっかりと走りたいですね。

ただ、風邪がまだ完全には治っていないので、鼻が詰まって口で呼吸をしている状態です。
それと、風の強さもあってペースが落ちていると思いたいです。
実際はジョギングを毎日続けられなくなった事が原因でしょうけど。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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