5/16の体重

本日の体重　73.2kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　無

今日は昨日のダメージが残って、まるっきりトレーニングができませんでした。
約9時間歩きっぱなしだったので、足に豆ができてしまい、歩くのもままならない状態でした。
実際、近所のスーパーに買い物に行くのにも、びっこひいてましたから。

体脂肪がやばいことになってきたので、そろそろなんとかしないと。