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5/18の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  18%
本日の運動 ウォーキング 6427歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット

また残業のおかげで走れなかったので、せっかく減った体重がもどりました。

明日は残業自粛日なので早く帰れると思います。
雨さえ降らなければ、しっかり走らなければ。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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