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5/21の体重

本日の体重 73.6kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 5826歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日はすごく眠いです。
朝も、電車で座ったら、資格試験のテキスト開いて、5分もかからず(´-ω-`)コックリコックリ
で、起きたら3駅ほど寝過ごしてました。
早めに職場に着くように、家を出ているので遅刻はしませんでしたけど、そろそろ体がャバィ・・(´Д`;)ですね。
そんな事もあったので、今日は定時にとっとと上がりました。
隣ですっげー嫌~な顔されましたけど。

せっかく早く帰れたんで、今日はちゃんと走ったんで、体重が落ちました。
ただ、ペースは相変わらず落ちたままです。
やっぱり、毎日走らないと駄目ですね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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