5/23の体重

本日の体重　73.6kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　7343歩
　　　　　夕方　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ
　　　　　夜　　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×4ｾｯﾄ

今日は雨のため、走れませんでした。
昨日多めに走ったのは正解でしたね。

最近、３日続けて走ってないな～。