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6/1の体重

本日の体重 73.4kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 6197歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日の体重が増えました。
と言うのも、今日仕事でドハマリで、残業を覚悟して、パン1個、カロリーメイト1箱、ヨーグルト1個、飲み物500mlペット1本を夕方に摂取したんですね。
ところが、終業2分前のテストでちゃんと動いとる。
で、それから15分後には確認が終わって、帰途についてました。

なのにネ、夜、家で普通にご飯食べちゃった。
だから今日は太るな~って思ってたんですよ。
むしろ、こんなもんかって感じでしたね。

でもまてよ、間食しなかったらやせてた?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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